Hipertentsioa

Hipertentsioa normalaren gainetik dagoen hipertentsio arteriala da, normalean 140/90 milimetro merkuriotik gorakoa.

Hipertentsio arteriala ezinbestekoa da horren beste izen bat. Arteria hipertentsio kasuen ehuneko laurogeita hamar baino gehiago hartzen ditu. Gainerako kasuetan, bigarren mailako hipertentsio arteriala diagnostikatzen da. Besteak beste, giltzurrunak %4ra arte, endokrinoak %0, 4ra arte, hemodinamikoak eta neurologikoak, estresa, substantzia iatrogenoak hartzeak eragindakoak. Haurdun dauden emakumeen artean hipertentsioa ere badago, eta horietan odol-presioaren igoera azpiko gaixotasunaren sintometako bat da.

Hipertentsio iatrogenikoaren hainbat motaren artean, dieta osagarrien eta antisorgailuen metodoak desberdinak dira. Oro har, hipertentsioa agertzeak 25 konbinazio baino gehiago laguntzen du giza gorputzaren kode genetikoan.

Hipertentsioa eragiten du

Medikuek hipertentsioaren kausaz hitz egiten dutenean, haren agerraldiaren kausa oraindik argi ez dagoela onartzen dute. Hori dela eta, gaixotasun honi ezinbestekoa edo etiologia argia ez duen gaixotasunari ere esaten zaio.

Gure garaian dauden eta hipertentsioaren agerraldia azaltzen saiatzen diren teoriak berez sostengaezinak dira eta pertsona bat itxaropenik gabeko egoera batera eraman dezakete (metodo guztiak probatu direnean), ezer konkretuki edo zientifikoki ezer azaldu gabe. Gaixoari, emeki esanda, tratamenduaren mesedetan jartzen da. Pertsona bat behartuta dago ia etengabe drogen laguntzara jotzera hipertentsio egoera arintzeko.

Giza gorputzean, odol-presioa erregulatzen duen sistema bat dago. Hainbat arrazoirengatik ere handitu daiteke. Odol-presioa igoz gero, arku aortikoa edo karotida arteria bezalako ontzien hormak oso tentsio bihurtzen dira. Hori dela eta, horietan dauden errezeptoreak haserretu egiten dira. Sortzen den kitzikapena, nerbioetatik igarota, medulara luzatzen du. Zentro vasomotor bat dago. Neurona depresioen jarduera areagotu egingo da, neurona presoreen aldean, eta, ondorioz, odol-hodiak dilatatu eta odol-presioa gutxituko du. Odol-presioaren jaitsieraren kasuan, horrelako prozesuak guztiz kontrastean gertatzen dira. Honek giza gorputzean odol-presioa handitzeko eta jaisteko prozesu normala azaltzen du. Arrazoirik gabe, presioa ez da igoko. Gorputzean dena elkarri lotuta dago.

Hipertentsioaren kausak honako hauek dira:

1. Obesitatea eta gehiegizko pisua. Arazo hau duten pertsonek odol-presioaren igoera izaten dute eta, ondorioz, hipertentsioa. Oro har, gorputzaren metabolismoan horrelako nahasteak dituzten pertsonek kontrolpean hartu behar dute.
2. Pazienteen ehuneko bostetan, hipertentsioaren kausak giltzurrunetako edo tiroide-guruinetako nahasteak izan daitezke.
3. Pertsona batek gehiegizko pisua ez badu eta gorputz argala badu. Ez du arazorik giltzurrunekin eta tiroide-guruinarekin, orduan hipertentsioaren kausa gorputzean magnesio falta izan daiteke.
4. Gaixoen ehuneko bostengan hipertentsioa sortzen da: giltzurruneko guruinetako tumore bat, hipofisiaren tumore bat, merkurioarekin, berunarekin intoxikazioak, etab.

Xehetasun gehiagorekin, paziente gehienetan hipertentsioaren kausa nagusia sindrome metabolikoa da. Oro har, horrelako pazienteetan kolesterolaren edukia odolean nahasten da. Sindrome metabolikoa hainbat arrazoirengatik zehazten da: gerriaren zirkunferentzia handitzea (80 cm baino gehiago emakumeetan, 94 cm baino gehiago gizonezkoetan); Odolean triglizeridoen (gantzak deiturikoak) igoera litroko 1, 75 mmol gainditzen du, edo gaixoa gaixotasuna zuzentzeko botikak jasotzen ari da dagoeneko; emakumezkoen dentsitate handiko lipoproteinak litro bakoitzeko 1, 3 mmol baino gutxiago izan behar dira, gizonezkoetan litro bakoitzeko 1, 0 mmol baino gutxiago; presioa sistolikoak 140 mm Hg gainditzen ditu eta diastolikoak 85 mm Hg gainditzen ditu; urdaila hutsean hartutako odoleko glukosa maila litro bakoitzeko 5, 5 mmol baino gehiago da. Guztira, hipertentsioa gehiegizko pisuarekin konbinatzen bada, sindrome metabolikoaren presentzia egiaztatu beharko zenuke.

Horrez gain, hipertentsioaren kausak hauek dira: estres psikologikoa, diabetesa, giltzurrunetako eta tiroideo gaixotasunak, herentziak ere zeresan handia du.

Hipertentsioaren sintomak

Hipertentsioaren gaixotasunaren adierazpen klinikoek ez dute sintoma zehatzik. Urte askotako pazienteek agian ez dute asmatzen zein gaixotasun duten. Bizitasun handia sentituko dute. Batzuetan oraindik ere zorabioak, ahultasuna, batzuetan zorabioak gainditu ditzaketen arren. Baina, oro har, pertsona horiek gehiegizko lanagatik dela uste dute. Kexak, deitzen den bezala, xede-organoei eragiten zaienean sortzen dira. Hauek dira odol-presioaren aldaketekiko sentikorrenak diren organoak.

Pertsona baten buruko minak eta zorabioak agertzeak, buruko zarata, lan-ahalmenaren eta memoriaren murrizketa garuneko odol-horniduraren hasierako aldaketak adierazten ditu. Geroago, ikusmen bikoitza, euliak begien aurrean, ahultasuna, hitz egiteko zailtasuna, besoen eta hanken sorgortasuna batzen dira, baina hasierako mailan, odol-horniduraren aldaketa horiek datozen izaerakoak dira.

Hipertentsioaren fasea urrun joan bada, orduan konplikazioak ekar ditzake bihotzekoak edo trazuak. Hipertentsioaren seinalerik goiztiarrena eta etengabekoa miokardioaren ezkerreko bentrikuluaren igoera (hipertrofia) da. Zentzu honetan, bere masa handitzearekin batera, ontzien hormak loditzen dira. Lehenik eta behin, ezkerreko bentrikuluaren hormaren lodiera loditzen da, gero bentrikulu honen bihotzaren ganberaren hedapena gertatzen da. Gauza bera gertatzen da hipertentsioarekin. Beste modu batean, egoera honi bihotz-hipertentsioa edo bihotzeko gaixotasun hipertentsiboa dei daiteke. Hipertentsio mota honekin, aortako aldaketa morfologiko gordinak (aterosklerosia) batu daitezke, hedatu daiteke, eta horren ondorioz haustura edo disekzioa egin daiteke. Zentzu honetan bihotzeko hipertentsioa oso maltzurra da.

Hipertentsioaren seinale edo sintoma arrunt bat buruko mina da, noski. Eta gaixotasun honen seinalerik bereizgarriena den heinean, aurrerapen handiagoarekin, eguneko une ezberdinetan ager daiteke (gaixoak sarritan kexatzen dira lotik esnatu eta gero gaueko orduaz eta orduaz). Buruko minaren izaera lehertu edo astuntasun gisakoa izan daiteke eskualde okzipitalean, eta buruko beste eremu batzuk ere estal ditzake. Hipertentsioarekin, hankak hantura egon daitezke, eta horrek bihotz-gutxiegitasuna ere adierazten du. Horrez gain, giltzurruneko funtzio urritasunaren seinale izan daitezke.

hipertentsio arteriala

Hipertentsio arteriala sistema kardiobaskular osoko gaixotasun ohikoena da. "Hipertentsio arteriala" hitzak etengabe gora egiten duen odol-presioari egiten dio erreferentzia. Odol-presioaren igoera arteriak eta arteriolak estutzen direnean gertatzen da.

Arteria bat da odola gorputzeko ehun guztietara garraiatzeko bide nagusia. Jende askorengan arteriolak estutu egiten dira askotan. Hasieran espasmoaren ondorioz, eta, ondoren, haien lumena ia etengabe estutzen da horma loditzearen ondorioz. Eta gero, odol-jarioak uzkurdurak gainditzeko, esfortzu handiagoa egiten da, eta horren ondorioz bihotz-muskuluaren lana areagotzen da eta odol-kopuru handia isurtzen da ohantze baskularra. Horrelako pertsonek normalean hipertentsioa pairatzen dute gehienetan.

Egoera hau kronikoa da. 10 paziente hipertentsibotik 1ean, hipertentsio arteriala organo jakin batean kalteak eragiten du.

Kasu hauetan, hipertentsio arterial sintomatikoaz ari gara, edo bigarren mailakoa ere esaten zaion bezala. Gaixoen ehuneko 90ek hipertentsio forma ezinbesteko bat jasaten dute, edo primarioa deitzen den moduan. Hipertentsio arteriala duten pazienteek askotan buruko minak izaten dituzte.

Hipertentsio arterialarekin, krisi hipertentsiboa maiz gertatzen da. Bi krisi hipertentsibo mota daude:

• Krisiaren lehen fasea (odol-presioaren berehalako murrizketa behar denean) sailkatzen da: entzefalopatia hipertrofikoa, ezkerreko bentrikulu-gutxiegitasun akutua, disekzio aortiko akutua, eklanpsia, arteria-bypass koronario osteko. Zenbait kasutan, hipertentsioa ikusten da, eta horrek odolean zirkulatzen duten katekolaminen mailaren igoera konbinatzen du.
• Krisiaren bigarren fasean (12-24 orduko epean odol-presioa jaisteko beharrezkoak diren baldintzak): arteria-hipertentsio gaiztoa, konplikazio berezirik gabe, hipertentsio altua, presio diastolikoa 140 mm Hg-tik gorako igoeraren ezaugarria duena.

Krisi hipertentsiboaren larrialdi-kopirizazioa agertzen den baldintzetan egiten da: forma konbultsiboa (entzefalopatia hipertentsiboa), feokromozitomaren aurrean krisia, miokardioko infartuaren krisia, trazua, biriketako edema, aorta aneurisma.

Medikuak arteria hipertentsiorako agindutako azterketek honako hauek izan behar dute: fundusaren azterketa, giltzurrun funtzioaren azterketa, bihotzaren azterketa. Hipertentsioaren aurkako terapia ere agindu diezaieke pazienteei, eta horrek hipertentsioan (hipertentsioa) gerta daitezkeen konplikazioak identifikatzen lagunduko du.

Hipertentsio graduak

Hipertentsioa behar bezala diagnostikatzeko, medikuek lehenik eta behin paziente baten hipertentsio maila edo fasea zehaztu behar dute eta, nolabait esateko, bere erregistro medikoan sarrera egokia egin behar dute. Hipertentsioaren gaixotasunaren diagnostikoa azken faseetan, bigarren edo hirugarrenean gertatu bada, orduan gorputzerako ondorioak gaixotasunaren lehen fasean baino larriagoak izan daitezke. Baina, hala ere, gaixoetako gutxi batzuk medikuarengana joaten dira gaixotasunaren hasierako faseetan. Eta, oro har, jende gutxik neurtzen du bere odol-presioa etxean.

Zehaztu: odol-presioa normala, zeinetan odol-presioa sistolikoa, zeinetan adierazlea 130 mm Hg baino txikiagoa den, eta odol-presioa diastolikoa, zeinetan balioak 85 mm Hg-tik beherakoak diren. Normala altua, zeinetan presio sistolikoa, zeinetan adierazlea 130-140 mm Hg-koa den, eta odol-presioa diastolikoa, zeinetan adierazleak 85-90 mm Hg-koak diren.

• Hipertentsioa 1 gradu (aruna), zeinetan presio sistolikoak 140-160 mmHg-ko adierazlea du, eta presio diastolikoa, zeinetan adierazleak 90-100 mmHg-koak diren;
• 2. graduko hipertentsioa (moderatua), zeinetan presio sistolikoak 160-180 mmHg-ko adierazlea du, eta presio diastolikoa, zeinetan adierazleak 100-110 mmHg-koak diren;
• 3. graduko hipertentsioa (larria), odol-presioa sistolikoa 180 mm Hg baino handiagoa den eta odol-presioa diastolikoa, zeinetan balioak 110 mm Hg baino handiagoak diren.

Hipertentsioaren faseak

Hipertentsioa lehen fasea - 160/100 mm-ra arte presioaren igoeraren ezaugarria da, egun edo aste batzuetan izan daitekeena. Baina baldintza onetan, normalean maila normal batera jaisten da.

Fase honetan, normalean ez dago gaixotasunaren sintomarik. Batzuetan, behin eta berriz buruko mina, lo arazoak, bihotzeko mina arina izan daitezke.

Hipertentsioaren bigarren fasean, presioa 180/100 mm-ra igotzen da. Gaixoak atseden hartzen badu ere, ez da maila normal batera jaisten. Odol-presioa areagotzeaz gain, erretinaren arteria estutzea, bihotzaren ezkerreko bentrikuluaren hipertrofia egon daiteke, analisian proteina gernuan agertzen da eta plasmako kreatina apur bat igotzea. Buruko mina, zorabioak, loaren nahasteak, bularreko angina, arnasa gutxitzea izan daiteke. Etapa honekin, bihotzekoak, trazuak bezalako zoritxarrak etor daitezke. Fase honetan, beharrezkoa da hipertentsiorako botikak hartzea.

Hipertentsioaren hirugarren fasean, odol-presioa handitu egiten da 180/110 mm-tik gorakoa. Gaixo ia guztiek aldaketak (larriak) jasaten dituzte barne-organoetan. Arnas gutxitzea, bularreko angina, bihotz-erritmoaren asaldurak, buruko minak, zorabioak, loaren eta entzumenaren nahasmenduak, ikusmenaren eta memoriaren urritasuna izaten dira. Giltzurruneko eta bihotzeko gutxiegitasunaren garapena. Trazuak eta bihotzekoak bermatuta daude. Premiazko tratamendua egin behar da.

Hipertentsioaren tratamendua

Hipertentsioa tratatzeko bi metodo daude: sendagaia eta ez-droga.

Hipertentsiorako hainbat tratamendu daude, baina tratamendua sintomak hipertentsio sekundarioa duten gaixotasunen tratamenduarekin hasi behar du, baita hipertentsioaren osagai sintomatikoekin ere. Hipertentsio arterialaren tratamendu ez-drogatikoa gatz-murrizketa, atseden- eta lan-erregimen egokia, estres-egoerei aurre egitea, alkohola edatea eta erretzeari uztea eta gorputz-pisua normalizatzea datza. Metodo honen eraginkortasun baxuarekin bakarrik, droga-terapia konektatu behar da.

Droga-terapiaren helburua odol-presioa jaistea da, hots, egoera baskular honen kausa kentzea. Tratamenduaren hasieran, mono eta konbinazio terapia egokia da. Eraginkorra ez denean, hipertentsioaren aurkako sendagaien konbinazio dosi baxuak erabiltzen ditut. Lehen tratamendu-lerroa pronostikoa hobetzen duten sendagaiak agintzen dira.

• Beta blokeatzaileak. Hau droga-talde zaharkitua da, bihotz-maiztasuna eta odol-bolumena minutuko gutxituz eragin hipotentsiboa dutenak. Bihotzaren lana hobetzen dute bere gaixotasun iskemikoan. Baina sendagaien albo-ondorio bat bronkoespasmoa da, beraz, gure garaian, mediku gehienak monoterapia gisa tratamendu metodo honetatik urruntzen ari dira. Gainera, epe luzerako erabilerarekin, diabetesa eta zutitzearen disfuntzioa garatzen laguntzen dute.
• Diuretikoak. Hipertentsioa tratatzeko, saluretikoak ere erabiltzen dira, gorputzetik sodio eta kloro ioiak kentzen dituzten sendagaiak. Baina droga diuretiko gehienek gorputzetik potasioa kanporatzea eragiten dute. Hobe da horiek konbinatzea.
• Potasioaren antagonistak. Garuneko kalteak saihesteko erabiltzen da. Inola ere ez da automedikatu behar hipertentsioaren kasuan.

Medikuak bakarrik agindu dezake hipertentsioa tratatzeko bide egokiak behar bezala egindako azterketaren ondoren.

Orokorrean, hipertentsioa guztiz sendagarria ez den arren, konfiantzaz esan daiteke tratamenduan emaitza onak lor daitezkeela pazientearen eta sendagilearen lan koordinatuan. Posible da sistema baskularren egoera eta bihotzaren lanaren hobekuntza egonkorra lortzea, baita odoleko kolesterol maila hobetzea ere, pazientearen egoera ona arintzen lagunduko duena. Medikuaren argibide eta gomendio absolutuak betetzeak gaixoari gaixotasun maltzur honek eman ditzakeen sintoma asko kentzen lagunduko dio.

Hipertentsiorako dieta

Elikadura arrazionala osasuna mantentzen duen dieta da. Gainera, giza gorputzaren behar guztiak asetzen ditu bitaminak, mantenugaiak eta mineralak, baita energia ere.

Bihotzeko sistema osoaren lana oso lotuta dago digestio prozesuekin. Hipertentsioarekin, dietak gaixoaren egoera orokorrean eragin onuragarria du. Otordu handi batek urdaila asko bete dezake, eta, ondorioz, diafragma desplazatu dezake, eta horrek zaildu egiten du bihotzak lan egitea. Gehiegizko fluidoak ere karga handia sortzen du. Beno, dieta sodio kloruro kopuru handiz gainezka badago, horrela ura gorputzeko ehunetan atxikitzen da, eta horrek odol-presioa handitzea eragiten du, eta horrek batzuetan muturren hantura ere eragiten du.

Dietaren printzipioak. elikadura: dieta betetzea ezinbesteko baldintzatzat hartzen da - ohiko otorduak aldi berean, modurik onena maiz eta zatikako otorduei atxikitzea litzateke - egunean hiru edo bost aldiz, hori oso garrantzitsua da gehiegizko pisua izateko; afaria oheratu baino bi ordu lehenago hartzea gomendatzen da - atseden aurretik bazkari aberats batek gehiegizko pisua eta obesitatea pilatzea eragiten du eta lo egonezina ere laguntzen du; dieta jarraituz janaria askotarikoa izan behar da eta jatorri ezberdineko (landare eta animalia) produktuak barne.

Zer mugatu behar da:

• Gatza. Gomendatzen da gutxieneko bolumenetara mugatzea eta lehendik prestaturiko platerak arinki gehitzea. Oro har, gatzak berak gorputzean likidoen atxikipena eragiten du eta gehiegizko pisua metatzen laguntzen du. Dieta egiterakoan, egunean bost gramo hartzen da normalean. Odol-presioa handitzeko, gatza "prebentzio" mota gisa hartzea gomendatzen da, hau da, sodio-edukia murriztuta. Osasunerako funtsezko mineralak ere izan ditzake, hala nola magnesioa, iodoa eta potasio ioiak. Sodio gutxi duten produktuak landare jatorriko produktuak dira: arraina, gazta, haragia. Prestatutako elikagaiek, hala nola, gazta edo txistorra, gatz kopuru izugarria dute. Haietan haragi naturalean baino hamar aldiz gehiago da. Elikagaia ez bada gazitzen edo batere gazitzen ez bada, orduan bere zaporea hobetu daiteke cranberries, azido zitrikoa, perrexila, kanela, cilantro edo aneta gehituz. Gatz murrizketa oso garrantzitsua da dietan hipertentsioa tratatzeko.
• Likidoa. Edateko bolumena eguneko litro batera murriztea, konpota, zopa, esnea eta tea barne. Murrizketa honen helburua bihotz-muskuluaren lana eta giltzurrunen lana deskargatzea da. Sistema kardiobaskularren lana kitzikatzen duten substantzien ingesta ere mugatu beharko zenuke. Substantzia horien artean kafeina eta beste substantzia toniko batzuk daude. Bihotzeko palpitazioak, hipertentsio arteriala eta insomnioa sor ditzakete. Kontuz berehalako kafearekin ere kafeina arruntak baino askoz kafeina gehiago baitu. Animalien gantz-ingesta egunean 25 gramora mugatu behar da. Hipertentsioa eta aterosklerosia oso lotuta daude. Hipertentsioak aterosklerosia bezalako gaixotasun bat garatzen laguntzen du eta bere atzeko planoan gerta daiteke. Sindrome honi aurre egiteko, animalia-koipeen kontsumoa murriztu behar da, gantz-azido saturatuetan aberatsak direnak, eta landare-olioekin ordezkatu (oliba, ekilore, kotoi-hazia eta antzekoak). Pazienteek kolesterola duten elikagaiak jatea saihestu behar dute (giltzurrunak, gibela, haragi koipetsuak, arrautza-gorringoak).
• Azukrea. Azukre murrizketak eguneko 40 gramokoa izan behar du. Bere gehiegizko aterosklerosiaren garapenean parte hartzen du.
• Okindegiko produktuak. Hipertentsioa duten pazienteek gehiegizko pisua izaten dute. Kasu honetan, elikagai-produktuen kaloria-edukia murriztea beharrezkoa da, horrela azukrearen kontsumoa ez ezik, mermelada, irin-produktuen, ogi zuriaren kontsumoa ere mugatuz. barau egunak ongi etorriak dira. Baina berriro ere, gaixoa behatzen duen medikuaren gomendioarekin bakarrik. Astean behin barau egunak antolatu ditzakezu. Hau da, ezer jateko ezer, edateko ura bakarrik. Horrek pisua galtzen lagunduko du. Gazta egunak ere antola ditzakezu: 400 gramo gazta bost dositarako, bi edalontzi kefir, bi edalontzi gozotu gabeko eta ahula tea. Eta sagar egunak ere antolatu ditzakezu: bost dositarako bi kilo sagar.

Hauen kontsumoa handitu beharko zenuke:

• Potasioa. Hori duten produktuak oso erabilgarriak dira hipertentsioaren tratamenduan. Eta produktu horietako gehiago egon beharko lirateke. Potasioak bihotz-muskuluaren funtzionamendua hobetzen du, eta gehiegizko likidoa kentzen ere laguntzen du. Potasio-gatzak kantitate handietan aurki daitezke barazki, fruta eta baia, baita zukuetan ere. Aza, patata, kalabaza, abrikot, prunes, mahaspasekin, abrikot lehorrak, arrosa aldaketan ere aberatsak dira.
• Magnesioa. Beharrezkoa da gorputzari magnesioa ematea. Potasioa bezala, beharrezkoa da hipertentsioaren tratamenduan. Magnesio-gatzak efektu basodilatatzailea du, eta horrek basoespasmoa prebenitzen laguntzen du. Makronutriente hau brano-ogian eta zekale-ogian aurkitzen da, baita olo-irizetan, garietan, artatxikian, aladarrainetan, garagar-garretan, erremolatxan, azenarioetan, letxugan, perrexilean, grosella beltzak, intxaurrak eta almendrak.
• Iodoa. Iodoak ere eragin ona du metabolismoan eta, oro har, metabolismoan hipertentsioan. Iodoa duten elikagaiak: arraina, algak, txipiroiak. Gatz murrizketa, gorputzari magnesio eta potasio gatzak dituzten produktu kopuru nahikoa hornitzea, hipertentsio arterialaren elikadura terapeutikoaren eta prebentzioaren ezaugarri nagusien artean daudenak.

Oro har, dieta eta tratamenduaren proportzioa pazientea behatzen duen medikuarekin adostu behar da, izan ere, errezetaren bat urratzen bada, gorputzerako ondorio larriak izan daitezke.

Hipertentsioa herri erremedioak

Hipertentsiorako folk erremedioen tratamendua oso-oso eraginkorra da. Bere eragina gero eta iraunkorragoa eta positiboagoa izango da, baina gaixoak bizimodu osasuntsua egiten badu eta dieta zorrotza jarraitzen badu.

Nola tratatu zehazki hipertentsioaren folk erremedioak?

Belar decoctions, baita hipertentsioaren tratamendurako infusioak ere, folk errezeten arabera prestatzen direnak, medikuek denbora luzez erabiltzea gomendatzen dute. Bi edo hiru hilabetez behin bost edo hamar eguneko atsedenaldiak har ditzakezu. Kuota eta dekokzio horien osaeran odol-presioa jaisteko landare bereziak daude. Era berean, efektu lasaigarriak, lasaigarriak, diuretikoak eta antiespasmodikoak dituzte. Horrelako bildumak gure gorputzean eragin onuragarria duten zenbait konposatu ugari dituzte. Konposatu biologikoki aktibo deitzen zaie. Besteak beste: makroelementuak eta mikroelementuak, bitaminak, fitonzidak, azido organikoak eta beste substantzia batzuk.

Hipertentsiorako erabiltzen diren folk errezeten adibideak:

1. Zuritutako tipula - hiru kilogramo, lore-eztia - kilo erdi, vodka - litro erdi, intxaurrak banatu - hogeita hamar bat pieza. Prestatzeko metodoa tipulatik zukua ateratzean datza, eztiarekin nahastuz eta nahasketa horri fruitu lehorrak gehituz. Hori guztia vodka botatzen da eta hamar bat egunez infusioa egiten da. Horren ondoren, infusio hau egunean hiru aldiz hartu daiteke, koilarakada bat.
2. Limoi bat, bi baso erremolatxa zuku, baso bat eta erdi cranberry zuku, baso bat vodka, 250 gramo lore ezti. Hori guztia nahastu eta hartu koilarakada bat urdaila hutsik egunean bi aldiz.
3. Hartu baso erdi ezti eta erremolatxa txikituta. Nahastu dena eta hartu koilarakada bat otorduak baino lehen egunean hiru aldiz hiru hilabetez.

Gainera, erle-pozoiak propietate diuretiko onak ditu eta odol-hodien espasmoak blokeatzen ditu, hedatuz. Ekintza honek odol-presioa gutxitzea dakar. Horregatik, astean bitan erleekin gorputz-adarrak eztentzea ere gomendatzen da.

Medikuntza tradizionalak errege-gelatina eta propolia erabiltzeko gomendioak ematen ditu. Antioxidatzaile indartsu onak dira, eta, gainera, nekea murrizten dute eta gorputza garbitzen laguntzen dute, estres nerbio eta fisikoarekiko erresistentzia areagotzen dute.

Hipertentsioaren tratamenduan, chokeberry fruituak ere preskribatzen dira. Gelatina, konpota, fruta edari, almibarretan eta baita marmelada moduan egosi daitezke. Fruta horien zukuak efektu terapeutiko handia du, otorduak baino ordu erdi lehenago egunean hiru aldiz hartzen dena.